Les quatre saisons du bien-être féminin
Ce cursus de quatre ateliers nous permettra de nous reconnecter en douceur aux cycles féminins en lien avec les cycles naturels. Nous visiterons les différentes méthodes pour récolter, préparer, conserver, transformer, utiliser et apprécier tous les trésors de la nature.
Chaque atelier se déroulera en quatre phases :
Une pratique guidée correspondant à l'énergie de la saison (mouvements, respirations, sons).
Un exposé sur le bien-être féminin en lien avec les plantes, fruits et légumes, soins et cosmétique naturels, astuces et compléments naturels.
Une préparation d'un soin naturel en commun (à ramener chez vous).
Un échange et une pratique de clôture.
L'automne ou le temps de la douce transition.
L'automne, saison de décroissance de la lumière, nous permet de nous préparer doucement à l'hiver et de nous alléger. Cette période nous permet de nourrir particulièrement notre féminin intérieur. Nous irons explorer ensemble les fruits de mère nature qui nous permettront de traverser sereinement cette saison colorée. Nous étudierons notamment les plantes de l'immunité, de la joie de vivre, celles utiles pour les cures et l'usage de la famille des akènes comme les châtaignes.
L'hiver ou comment nous recueillir à l'image de mère nature ?
L'hiver propice à notre intériorité nous invite à habiter pleinement notre féminin sacré. Cette saison nous permet de le protéger comme nous avons à réchauffer nos cœurs et corps au feu de nos foyers. Baies, plantes et légumes gorgés du soleil de l'été, trésors des abeilles, alimentation vivante, agrumes colorés pour nous accompagner tout au long de cette saison.
Le printemps, temps du réveil à nous mêmes.
Cette saison vibrante du renouveau nous accueille pour faire monter notre sève vitale. Enlevons nos peaux d'hiver, laissons émerger nos deux polarités masculines et féminines. Allégeons nous et laissons éclore notre force créatrice. Les plantes sont à l'honneur en cette saison : dépuratives, revitalisantes, bourgeons, légumes feuilles capteurs du soleil et légumes tiges régénérants, toute une panoplie offerte par la nature pour notre bien-être.
L'été, accueil de la pleine chaleur intérieure.
Cette saison très solaire, propice à l'action juste, nous permet de nous laisser pénétrer par la chaleur et la générosité de la nature : c'est en effet la saison de la pleine rencontre avec le masculin. Pensons à préparer et protéger nos êtres en demande de soleil et n'oublions pas de faire circuler nos énergies. Nos amies les plantes revitalisantes de la peau et des cheveux, celles de la détente et de l'hydratation, la multitude de fruits et légumes à consommer crus, ainsi que les diètes, veillent sur nous.